Informatie workshop

Welkom op mijn website. Hier kun je alle informatie vinden over de workshop ‘bewust zijn’ (Mindfulness)

Wil je leren onthaasten en bewuster leven?

De workshop bestaat uit verschillende oefeningen die je bewuster maken

van je gedrag, gedachtepatronen en innerlijke beleving. Je krijgt eigentijdse praktische methoden aangereikt om met je aandacht bij jezelf te blijven (Mindfulness).

De volgende thema’s komen aan bod:

· Waar word je blij van?

· Hoe verdeel je je energie en tijd op dit moment en hoe zou je het willen?

· De drie belevingsgebieden.

· Binnenwereld - buitenwereld.

· Mediteren.

· Hoe blijf je met je aandacht bij jezelf in de buitenwereld (Mindfulness).

Door het geleerde toe te passen in je dagelijkse leven zul je evenwichtiger, energieker en meer ontspannen worden.

Er wordt op een creatieve manier in kleine groepen (maximaal 6 personen) gewerkt.

‘Morgen bestaat nog niet, het verleden is voorbij, er is alleen maar nu’

Telefoon: 06 11515991

Home

Informatie workshop

Voor wie bestemd?

Test HSP

Datum/inschrijven workshop

Ineke de Bruijn

Interessante links